「……今日も、座りっぱなしか。」
機械のモニターと図面に囲まれた作業台で、山本は軽くため息をついた。
製造ラインの確認作業は、基本的に座ってこなす業務。
ミスを防ぐための集中力と、同じ姿勢を何時間も保つ持久力が求められる。
けれど最近、腰や太ももに「鈍いだるさ」を感じるようになっていた。
少し前まで平気だったはずなのに、ここ数ヶ月、夕方になると足も重くなる。
——でも、誰かに相談するほどのことでもないし、若手が弱音を吐くのも気が引ける。
そう思って、ずっと黙っていた。
その朝、朝礼が終わったタイミングで、工場長が山本に近づいてきた。
「おはよう。これ、休憩中にでも見てみな。」
そう言って渡されたのは、名刺サイズの小さなカード。
表には、こう書かれていた。
──「座りすぎにはご注意を！」
裏には、QRコードと「イスから離れて」のメッセージ。
（……こういうの、気にしてくれてたんだ）
不思議な感覚だった。
直接「体、大丈夫か？」と声をかけられるよりも、すんなりと受け取れた気がする。
気づいてくれてた——という安心感が、ふと胸に広がった。
昼休み、スマホでQRコードを読み取ってみると、ストレッチ動画が再生された。
椅子から立ち、脚を伸ばし、全身を揺らしながら、3分間。
「イスから離れて」というメッセージの通り、動かしていくうちに体が少しずつ軽くなるのが分かった。
「……思ったより、いいかも。」
その日から、山本は作業の合間に小さく体を動かすようになった。
立ち上がって足を回したり、屈伸したり。
毎日続けるうちに、仕事のリズムにも変化が出てきた。
“体を整える時間”は、忙しい現場ではなかなか確保しづらい。
でも、こうして「ちょっと動くきっかけ」をもらえるだけで、日常の流れは少し変わる。
無理を感じる前に動く。それが続けて働くための習慣になる。
工場長から渡されたその1枚が、山本にとっての“元気のキッカケ”になった。
📌 『元気のキッカケ』とは？
「渡す人も、もらう人も、“元気になるきっかけ”を。」
『元気のキッカケ』は、健康習慣をやさしく届ける名刺サイズのカード型ツール。
表には気づかいのメッセージ、裏には体操動画へのQRコードが付いています。
ホテルやオフィス、店舗や工場など、さまざまな職場に応じたカスタマイズが可能。
言葉にせずとも“気づかい”が届く、新しい健康コミュニケーションの形です。
🃏 カード見本（例）
本ストーリーに登場したカード（「座りすぎにはご注意を！」デザイン）は未発売のオリジナル仕様。
今後の反響をもとに、商品化も検討しています。
●表は、ちょっとした気遣いや思いを表すメッセージ
●裏は、柔道整復師やスポーツインストラクターによる短時間の体操動画へアクセス可能なQRコード
職場の“毎日の健康習慣”や“取引先との会話のきっかけ”として活用されています。
📩 『元気のキッカケ』は、職種ごとにさまざまな活用シーンがあります！
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📩 実際に社員とのコミュニケーションで使ってみたい方は、ぜひ『元気のキッカケ』を試してみてください！