
体のケアレッスン
仕事における、体の痛みや姿勢の崩れなど、どこが悪い状態なのかを知り、そして改善し、仕事がはかどる良い習慣を身につけるためのレッスンです。


運動レッスン
軽い筋トレ、有酸素運動、ストレッチなど、コミュニケーション、運動不足解消、ストレス解消、免疫力を上げることを目的としたレッスンです。


こんなレッスンをしています
姿勢改善
肩こり改善
足のむくみ改善
腰痛改善
首のこり改善
腕の痛み改善
背中の痛み改善
冷え性対策
マスク対策
お風呂ストレッチ
美尻トレーニング
体幹トレーニング
格闘技レッスン
運動不足解消
ストレス解消
呼吸法
ペアでトレーニング
ピラティス
会社でできる筋トレ
仕事始めの運動
食後の運動
仕事終わりの運動
雪かき対策
その他レッスンのリクエストや会社でのお悩み事など、お気軽にご相談ください。
料金 (税込表示)
継続レッスンを基本としております。
単発での実施をご希望の場合は、内容・人数に応じてご相談ください。
訪問レッスン
オンラインレッスン
※ 訪問可能エリア外(講師紹介ページ参照)のレッスンは、別途旅費交通費が発生いたします。
※ お支払い後の返金はいたしかねます。
※ 本サービスは、特定の症状や疾患の診断・治療・予防を目的とした医療行為ではありません。
「オフィス体育の時間」は、職場における健康習慣の定着や職場環境の改善を目的とした、法人向けの健康支援サービスです。
※ 提供するコンテンツやレッスンは、一般的な情報・知識・運動習慣の提案を目的としており、個別の医療的アドバイスには対応しておりません。
※ ご紹介する変化や効果(健診結果の改善、業務効率の向上、離職防止など)は、継続的な取り組みによる傾向として記載しています。
個人差・環境差があるため、すべての方・すべての職場に同様の結果を保証するものではありません。
※ 既往歴や体調に不安のある方は、事前に医師などの専門家にご相談のうえご利用ください。
お問い合わせ~レッスン開始までの流れ
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お申込み
会員登録用のメールをお送りいたします。
記載のリンクから利用規約をお読みいただき、同意の上、
本登録を行ってください。
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打合せ
お申込み後、オンラインもしくはお電話にて打合せを行います。
レッスンの日時などを決めていきます。
4

レッスン開始
約30分のレッスンです。運動の習慣化を身につけましょう!
オンラインの場合は、スクリーンやPCなどのご準備をお願いいたします。