「なんだか最近、視界がぼやける…」
システムエンジニアの佐藤翔太（29歳）は、毎日パソコンと向き合いながらプログラムを書き続ける日々を送っていた。納期が迫る中、集中してコードを書く時間が増え、気づけば1日10時間以上モニターを見続けていることも珍しくない。
ここ数カ月、夕方になると 目の奥がズーンと重く なり、視界がぼやけることが増えてきた。
まばたきの回数も減り、目が乾燥しやすくなっているのも感じる。
「この疲れ、なんとかしたいけど…忙しくて対策する余裕がない。」
そんな状態がずっと続いていた。
「目もお疲れです」— ふと手に取った1枚のカード
その日もいつものように仕事をしていた佐藤だったが、ふとデスクの上に見慣れないカードが置かれているのに気づいた。
「目もお疲れです」
大きく書かれた文字が、まるで自分に向けられたメッセージのように思えた。
裏面には、「目にも休息を」と書かれたQRコードが印刷されている。
「なんだこれ？」
気になって、隣のデスクの同僚・田村に声をかけてみた。
「なあ、このカード知ってる？」
田村はパソコンから目を離し、ちらっとカードを見ると、
「ああ、それ？社長が置いてったよ。」
「社長が？」
どうやら、最近社員の健康を気にして、 『元気のキッカケ』 という健康サポートツールを導入したらしい。
「試しにやってみたけど、結構スッキリするぞ。」
田村の言葉に半信半疑になりながらも、スマホでQRコードを読み取ってみた。
「え、こんな簡単なことで楽になるの？」
動画では、 簡単に目の疲れを取る方法と、食生活のアドバイス が紹介されていた。
佐藤は 眼を閉じて、ゆっくり上下・右・左に動かす 動作を試してみた。
「なんかスッキリした…！」
目の奥の重さが少し取れ、視界がクリアになった気がする。
「もっと早くやっておけばよかったな…。」
これを機に、佐藤は 仕事の合間に短時間の目のリフレッシュを取り入れる習慣 をつけることにした。
「元気のキッカケ」— 小さな行動が、大きな変化を生む
数週間後、佐藤は気づいた。
「最近、夕方になっても視界がぼやけにくくなったかも。」
仕事の効率も上がり、頭痛に悩まされることも減った。さらに、同僚にもこのカードを見せたところ、
「俺も最近目が疲れてるし、やってみる！」
と興味を持つ人が増えてきた。
「仕事が忙しくても、ちょっとした習慣で体は変わるんだな。」
そう実感した佐藤は、今日もまた、仕事の合間に 「元気のキッカケ」 を活用している。
『元気のキッカケ』は、健康をテーマにした名刺サイズのユニークなコミュニケーションツールです。
このストーリーは、『元気のキッカケ』の活用シーンをイメージしてつくったものです。
目のケアだけでなく、体全体の健康を促進するさまざまなカードが揃っています。
オフィスワーカーが抱える 「目の疲れ」「肩こり」「集中力低下」 などの課題を解決するツールとして活用いただけます。
ぜひ、あなたの職場でも 『元気のキッカケ』 を導入してみてください！
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▼『元気のキッカケ』について
元気のキッカケ
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実際に社員とのコミュニケーションで使ってみたい方は、ぜひ『元気のキッカケ』を試してみてください！
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