●3分研修とは
仕事の流れを止めずに、数分で「学ぶ→やる→戻る」まで完結する短い研修です。
法人向けの現場レッスンを行ってきた講師が構成した、1〜5分前後の短い動画でお届けします。
・短い動画で要点を掴む
・その場で1回やってみる
・仕事に戻る
「長く学ぶ」より、「短く掴んで、すぐ試す」。
そんな“仕事中に実行できる学び方”を、研修の形として提案します。
●たとえば、こんな“仕事中の困りごと”に
・午後、集中が落ちて“戻し方”が分からない
・会議やPC作業が続き、首や肩・姿勢が固まりやすい
・疲れを抱えたまま仕事を続けるのが当たり前になっている
仕事中の疲れや痛みは、放っておくと慢性化しやすいものです。
対策として研修やセミナーもありますが、忙しい現場では「自分ごと」にならないと実践までつながりにくい。
だから私たちは、会場を借りて時間を取る“従来型の研修”だけでなく、
仕事の流れの中で、いつでも学べて実践できる形も「研修のスタイル」だと考えています。
●本当に身に付く研修とは？
研修を実施しても、現場でうまく活かしきれないことは少なくありません。
その場では分かったつもりでも、現場に戻ると元に戻ってしまう。
長い時間と費用をかけた割に、活かしきれていないケースも少なくありません。
私たちが提案する3分研修は、「日常の中に挟む」研修です。
※「3分」は“短く挟める”ことを表す名前です。内容により1〜5分前後になります。
仕事の流れの中に、数分だけ挟める「学び→実践」を置く。
困った“その瞬間”に使えると、学びは一気に自分ごとになります。
たとえば、こんな“仕事中の状態”に合わせて、その場で数分だけ整える。
・目が重いときは、目と首まわりをゆるめる
・腰が重いときは、腰まわりを動かして戻す
・足がだるいときは、下半身をほぐして血流を促す
そうすることで社員が「自分ごと」として感じやすくなり、続けやすくなる。
その積み重ねが、身に付く研修につながると考えています。
●何を学ぶのか｜体のリスキリング
リスキリングは「仕事のスキルを学び直す」イメージが強い言葉です。
でも、仕事がうまく回るかどうかは、頭だけの話ではありません。
・姿勢が崩れたまま働いている
・呼吸が浅いまま集中を続けている
・疲れを抱えたまま作業を回し続けている
こうした“仕事中の体の使い方”は、放っておくとクセになりやすく、
集中や判断のしやすさ、作業の安定感にも影響します。
ここでいう「体のリスキリング」は、
仕事中の体（姿勢・呼吸・集中・疲れの戻し方）を、現場で使える形で学び直すことです。
●お届けする動画について
・1〜5分前後の短い動画（テーマにより変わります）
・「仕事中に使われる形」を前提に構成
・動画URL／QRコードで視聴
・毎月テーマを決めて更新していきます
※当社がこれまでに制作してきたオリジナル動画の中から、テーマに合わせて選定してお届けします
※一部、過去企画名など当時の表記が入る場合がありますが、内容は「仕事中に使える学びと実践」として成立するものを選定します
※本サービスは医療行為を目的としたものではありません。
●ご質問・ご相談
3分研修についてのご質問・ご相談は、こちらからご連絡ください。
※具体的な申込み・導入方法は、別ページでご案内いたします。