コロナも落ち着き、マスク生活から解放され、以前のようなマスクなしの生活に戻られた方も多いかと思います。
その反面、マスクが中々外せない方もいらっしゃるのではないでしょうか。
もう外しても良くない？？
と感じる事が多々ありますが、お話を伺うと、
「素顔を見られるのが恥ずかしい」
「周りが外してないから」
など、周りの目を気にされる方が増えたような気がします。
以前は顔を見られていても、嫌だなあと感じる事はほぼなかったはずです。
これもマスク生活による弊害の一つじゃないでしょうか。
また、マスク生活が続くと表情筋を使わなくなりがちです。
お化粧したりすることも減ったので、自分の表情を気にしなくなった人も多いとか。
結果、表情筋が衰え、顔全体が老けた印象になってしまいます。
この動画では、表情を整えることで姿勢や体を改善していく方法を紹介しております。
マスクの方もマスクを外している方もぜひお試しください！
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