ラーメン屋さんは体力がいるお仕事です。
スープが入った重い寸胴を持ったり、盛り付けや皿洗いなどは中腰姿勢で行います。仕込みや後片付けで仕事は早朝から深夜になることも多く、基本的に立ち仕事。お昼時になると行列になり、時間との勝負なお店もあるかと思います。
このような中で腰痛や腱鞘炎などでお悩みの方も多いのではないでしょうか。
オフィス体育の時間公式YouTubeチャンネルでは、ラーメン屋さん向けのストレッチと筋トレ動画を公開しております。
【ストレッチ】
長時間の立ち仕事、厨房で寸胴など重い物を持ったり、洗い物での中腰姿勢、湯切りや鍋を振る事による、①腰痛 ②腱鞘炎
等を改善する運動です。
【筋トレ】
湯切りや鍋を振る作業の効率をアップするための、①上腕三頭筋 ②前腕
等を鍛える筋トレです。
この動画で少しでもお仕事が捗りますように。
オフィス体育の時間では、法人専門の運動サービスとして、「会社が元気になる」ためのサービスを提供しております。
●従業員向けの体のケア、運動レッスン 『オフィス体育の時間』
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■ 従業員の運動不足や姿勢の悪さを改善したい
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など、会社の現状を変えていきたい経営者の方々、お気軽にご相談ください。
御社の課題を改善していく運動サービスをご提案させていただきます。
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