オフィス体育の時間は、会社ごとの「体育の時間」を作っています。
仕事の合間に、従業員が会社の中で整えられる仕組みです。
疲れや痛みが出やすい仕事だからこそ、個人任せではなく、会社で整えられる形をつくります。
こんなお悩みはないですか？
・腰や肩、足がしんどそうでも、そのまま仕事している
・少しきつくても「これくらい普通」で痛みや疲れに慣れてしまっている
・働く環境を見直したい
・会社として何かしたいけど、何から始めればいいか分からない
最初にレッスンに伺うと、忙しさの中で自分の体を後回しにしている方も多いです。
そして、痛みや疲れに慣れてしまっている人も多いと感じます。
でも、慣れているから大丈夫ということではありません。
気づかないうちに、疲れや痛みをそのままにする空気が会社の中で当たり前になってしまうこともあります。
そうならないためにも、会社に合った形で整える仕組みが必要です。
オフィス体育の時間ではこれまでに、こんなレッスンをしてきました。
・疲れにくい体づくりレッスン
・腰・肩・背中の負担対策レッスン
・姿勢改善レッスン
・エアトレ（音楽に合わせて道具なしで動くレッスン）
・会社でピラティス
・仕事のための体づくりレッスン
・オリジナル体操（動画制作）
など
お話を伺いながら、
どんな形をご希望か、どのくらいの時間なら取り入れやすいか、
講師によるレッスンが合うのか、オリジナル動画が合うのかも含めて、
柔道整復師やスポーツインストラクターと一緒に内容を組み立てています。
そして、オフィス体育の時間を導入することで、こんな習慣ができていきます。
・仕事に入る前に、体を整える習慣
・その日の疲れを残さない習慣
・しんどくてもそのままにしない習慣
・ムリをためこまない習慣
こんな広がりにもつながります。
・身についた整え方を、取引先との会話にも活かせる
・従業員の健康づくりに力を入れている会社、という印象にもつながる
会社ごとに、「体育の時間」の作り方は変わります。
御社の「体育の時間」づくり、まずはお気軽にご相談ください。