😊 会話やコミュニケーションで緊張しがちな顔をやわらげ、笑顔に自然な余裕を。
パソコンやスマホを見つめる時間が長いと、顔の筋肉がこわばり、表情が固くなりがちです。
表情をほぐすと、声のトーンも上がり、第一印象がぐっと良くなります。
今週は“表情ほぐし”で、自然な笑顔と心地よいコミュニケーションを育てていきましょう！
✨ 幸運ストレッチのやり方（座ってOK）
① 口を大きく開けて「アー」と声を出すように口を動かす。5回。
② 眉を上げ下げして額を動かす。10回。
③ 頬をふくらませてゆっくり吐く動きを3回繰り返す。
🌿 ラッキーポイント & アクション
🎨 ラッキーカラー：ピンク & ライトグリーン
→ 柔らかさと新鮮さをプラス
🎵 ラッキーアクション：
・朝の表情ストレッチで、声も笑顔も明るくスタート
・リップやチークに明るい色を取り入れて表情の印象UP！
🌈 運気別にこんな効果が期待！
💼 仕事運：相手に安心感を与え、会話がスムーズに
💰 金運：周囲との関係が良くなり、情報が自然に集まる
💖 健康運：顔のこわばり解消、リラックス効果
🤝 対人運：笑顔が自然に、印象が柔らかくなる
📅 1週間のおすすめ流れ
6/29（日）〜7/1（火）：週初めは「口・頬ストレッチ」で笑顔をつくる土台づくり
7/2（水）〜7/5（土）：後半は「額・眉ストレッチ」で表情に明るさプラス
📌 今週のひとこと
「表情を整えると、言葉も気持ちも伝わりやすくなる。」
リラックスしながら、笑顔の準備をしていきましょう！
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