社員が健康マスターになる（仮称）
会社で5分
社員が、自分で体をケアできるようになっていく
それが職場の当たり前になる
そんな仕組み、会社に要りませんか？
働く人の、こんな現状をご存じですか？
痛みや疲れに、慣れてしまっている
肩や腰の痛み、仕事終わりの疲れ。
毎日のことだから、いつの間にか我慢するのが当たり前になっている。
運動やケアが大事なのは分かっている。でも余裕がない
仕事が終われば、家事や家庭の用事。
運動した方がいいと分かっていても、自分の体のことは後回し。
これでは、健康づくりができるのは、時間に余裕のある一部の人だけになってしまいます。
社員の健康づくりを、個人任せにしない
仕事の中に、体を動かす5分を。
会社がきっかけを用意することで、社員が自分の体をケアする習慣を育てていきます。
老けない・疲れにくい・痛めにくい体を目指す
私たちが企業レッスンの現場で実感していることがあります。
社員の皆さんが特に反応する言葉。
それが「老けない」です。
健康や元気も大切。
でも、年齢を重ねても良い姿勢で、疲れにくく、体を痛めにくい状態を保ちたい。
そんな思いは、若い社員にもベテラン社員にも共通するものです。
「社員が健康マスター」は、体操を一度やって終わりにせず、自分の体を自分でケアできるようになることを目指します。
会社に届くのは、シンプルな2つの教材
通年の目標ポスター
「老けない・疲れにくい・痛めにくい」
目指す体と理想の姿勢を、分かりやすいビジュアルで紹介。
職場に掲示し、一年を通じて健康づくりの目標を意識できるようにします。
毎月の体操ポスター
毎月、新しい体操が2種類程度届きます。
写真と短い説明で動きを確認。各体操には、それぞれの動きを動画で確認できるQRコードを付けます。
みんなで一緒に取り組んでも、各自で取り組んでもOK！
覚えた体操は、その後も自分で使えるものに。
毎月少しずつ、自分でできる運動やセルフケアが増えていきます。
ジムに行く時間がなくても、自宅で体をケアする余裕がなくても、会社で取り組むきっかけができます。
現場で培った健康づくりを、毎日の職場へ
ルーチェワークは「オフィス体育の時間」を通じて、企業の健康づくりや体操指導に取り組んでいます。
これまでの現場レッスンで実践してきた体操や、制作してきた動画を生かして教材をつくります。
現場で体操を教えてきた講師たち
畠山太輔・小野徹平
オフィス体育の時間の講師。
柔道整復師とスポーツインストラクター、それぞれの専門分野で現場レッスンを行ってきました。
その経験を、社員が自分でも取り組める教材づくりに生かします。
続けることの大切さを知るマネージャー
オフィス体育の時間マネージャー 寺井英樹
57歳。40代から運動を習慣にし、毎日のジム通い、禁煙、フルマラソン完走などを経験してきました。
始めることも大切。
でも、それ以上に難しいのは続けること。
だからこそ、無理なく、長く続けられる健康習慣を大切にしています。
会社ほど、健康習慣を始めやすい場所はない
私たちは、そう考えています。
家に帰ってから運動する余裕がない人にも、会社なら始める機会をつくれます。
目指すのは、社員が自分から動き出す職場
毎月、新しい体操を覚え、自分でできることが増えていく。
仕事の合間に、覚えた体操を自分からする社員。
気に入った体操を、自宅でも続ける社員。
年齢を重ねても、良い姿勢で元気に働こうとする社員。
誰かに管理されるからではなく、自分の体のために続ける。
運動日数や参加率を競う必要はありません。
大切なのは、無理なく続けるうちに、自分でも体の変化に気づけるようになること。
社員の健康を大切にすることが、会社の文化になっていく
そんな職場は、働く人にとっても、これから入社する人にとっても魅力の一つになります。
ご利用内容・料金
通常プラン・3か月のおためしからお選びいただけます。
通常プラン
月額料金
11,000円 （税込）
初回に、通年掲示用の目標ポスターをお届けします。
毎月、新しい体操2種類程度を掲載したA4体操ポスターと、動きを確認できる個別の動画をご用意します。
会社での5分をきっかけに、社員一人ひとりが自分で体をケアできるようになることを目指すサービスです。
まずは3か月、おためし
社員の健康づくりは大切。
そう分かっていても、会社で新しい取り組みを始めるには迷いがあるものです。
そこで、まずは3か月のおためしをご用意しました。
通常3か月33,000円（税込）のところ
22,000円 （税込・合計）
通常より11,000円お得です。
3か月で新しい体操を6種類程度。
まずは職場で取り組んでみて、社員の様子や使いやすさを感じてください。
3か月終了時に、その後の継続をご判断いただけます。
継続される場合、4か月目以降は通常月額11,000円（税込）です。
お申し込みの流れ
通常プランも3か月のおためしも、お申し込みまでの流れは共通です。
- 01
お問い合わせ
まずはフォームから導入についてお問い合わせください。
- 02
内容・条件のご案内
ご希望を伺い、料金・開始時期・教材の納品方法・契約条件をご案内します。
- 03
お申し込み確定
内容をご確認いただき、ご納得いただいたうえで正式にお申し込みいただきます。
- 04
教材が届いてスタート
通年の目標ポスターと初月の体操教材をお届けします。以降は毎月、新しい体操が届きます。
社員の運動記録や参加率の報告は必要ありません。
社員の健康づくりを、
「いつか」から「今」へ
会社が用意する、毎日の5分から。
社員が健康マスター、始めませんか？
サービス導入について問い合わせる通常プランもおためしも、こちらからお問い合わせいただけます。フォームは別ウィンドウで開きます